おぜクリ通信
歩いて打って、時々筋肉痛
丸山 敬子
今年は残暑が長く、秋が一瞬で終わってしまいましたね。気づけばもう12月です。
ここ何年か家事や子育ての合間などに、近所のママ友とウォーキングを始めましたが、夏の間は暑過ぎてほぼサボっていたので、少し涼しくなった11月からまたスタートしました。（だいぶサボっていましたが）
不定期でお互いが空いた時間、昼でも夜でも今からウォーキング行ける？と連絡をとり気楽に行ける時に行き、長く続けるを目指して健康の為にと思いやっています。
お喋りしながら楽しく、時には歩き過ぎて筋肉痛になったりもしていますが…。
普段通らない道を行くと新たな発見もあったり、何より季節を感じながら歩けるのでオススメです。
そして、体を動かすといえば、子供の影響で始めたダンスに続き、4月から下の子が卓球を始めたので私も卓球を始めました。
たまに練習相手をしています。（私は小学生の頃地元の卓球クラブで少しやっていました）
4月の頃は私の方が強かったのですが1ヶ月位であっという間に子供の方が上手くなり、試合をすると私が負ける事が増えました。
悔しいので技を習得しようかと思っています（笑）
今年もあと1ヶ月ですが、大掃除をするご家庭もあると思いますが、体調くずさないようにお過ごし下さい。
大掃除で思い出しましたが、実家の引越しがあり片付けをしてスッキリしたので、わが家も使わない物など沢山あるので処分したり、大掃除もしてスッキリしたいなと思う今日この頃です。
